一沙一世界，一盘一心声。4月21日—5月20日，由学生工作处举办的“共筑‘心’世界”大学生团体心理沙盘体验活动在大学生心理健康教育中心举办，这是我校第十九届5·25大学生心理健康节系列活动之一。

活动通过公开招募、自愿报名的方式，以宿舍为单位参与，可以是现实的宿舍也可以是临时组成的虚拟宿舍。本次活动吸引了来自不同学院的50多个宿舍、共计300余名学生参与，通过沙盘创作与分享，帮助学生在自由表达中探索自我、增进默契，沙盘虽小，却能映照出人际关系的万千气象。活动伊始，同学们闭目感受沙粒的流动与温度，唤醒内心深处的记忆与情感。随后，以小组为单位，依次从沙具架上挑选象征自我状态的微缩模型，共同在沙盘中构建“心灵图景”。最后，同学们敞开心扉，讲述沙具背后的故事，在沟通与倾听中，宿舍成员逐渐意识到彼此的差异与共性，加深了对自我的觉察以及对他人的理解。

本次活动作为我校“五育润心”心理健康教育品牌活动之一，不仅缓解了同学们自身压力，增强了自我认同感，还提升了其人际交往与表达能力，促进了同学间的理解与沟通，有助于营造和谐互助的宿舍文化氛围，为构建积极健康的宿舍关系注入“心”能量。

（撰稿：胡习习    摄影：大学生心理健康联合会    审核：来维龙    责编：刘小玲）