秉持朋辈互助赋能心理健康教育的理念，致力于打造温暖有力量的校园心理支持体系，学生工作处近期开展了第二期朋辈团体心理辅导活动。活动围绕“与压力共舞”“拒绝社交回避”“发现独特的我”“情绪管理与压力应对”“发现自我”五大主题展开，共有100余名同学热情参与。

活动由2022级心理咨询专业同学策划开展，以多元互动形式助力心灵探索。在“与压力共舞”主题中，通过观看《压力的双面性》视频，重构对压力的认知。在绘制“压力地图”环节中，通过色彩和图形标使压力具象化。最后通过练习渐进式肌肉放松训练、制作“压力急救锦囊卡”，实现压力管理技能提升与心灵调适；在“拒绝社交回避”主题中，“虎克船长”游戏破冰，打破同学间的陌生感。“社恐开箱”引导同学们直面社交焦虑，挖掘心理动因。“勇气森林”环节通过具象化的树木绘画形式引导同学们进行情绪表达与自我反思；在“发现独特的我”主题中，同学们通过“我的小树叶”活动，发现人与人之间的不同之处。随后，在“特质拼图”环节中，探索自己的兴趣爱好及优势，并在交流中深入探讨彼此的独特之处与闪光点。在“情绪管理与压力应对”主题中，“情绪盲盒”、深呼吸放松法帮助同学们认识压力的来源，分享压力管理的技巧。现场还通过制定个人行动计划、互赠鼓励卡片等方式，强化朋辈支持。在收官主题“发现自我”中，同学们通过创意互动开启自我探索之旅。成员以“锚与帆”隐喻介绍个性特质，通过“价值观卡片”筛选人生核心信念，并书写“时间胶囊信”与未来自我对话。活动以集体能量圈收尾，成员分享感悟，传递支持力量。

朋辈团体心理辅导是构建学生心理健康支持网络的重要方式，有助于发挥心理健康教育过程中学生自我教育、自我管理、自我服务的作用，帮助同学们缓解压力，明晰价值观，增强人际交往技巧，实现自我认知深化，促进个人成长。下一步，学生工作处将持续深化朋辈互助模式，让温暖与力量在校园中传递，为学生心理健康发展注入持久动能。

（撰稿：蔡敬婷    摄影：柴晶、江高升等    审核：来维龙    责编：刘小玲）