为进一步发挥朋辈力量在心理健康教育中的作用，构建互助型校园心理支持网络，学生工作处于近日举办了朋辈团体心理辅导系列活动。活动包含“压力Spa”“学会拒绝”“寻找发光的你”三大主题模块，吸引了来自15个学院的60名同学积极参与。
活动由2021级心理学专业的学生领导，通过沉浸式体验实现心理赋能。在首场“压力Spa”为主题的活动中，同学们通过绘制“压力年轮”，完成深度自我剖析，深刻觉察压力的来源，相互分享有效的压力应对方法。“放飞压力纸飞机”环节，同学们将烦恼一一书写下来，折成飞机集体放飞，象征性动作配合正念呼吸训练，实现压力认知的重构，引发强烈共鸣；在“学会拒绝”主题活动上，采用“成长型情景剧场”模式，通过模拟不同拒绝场景，演绎不同角色，在轻松的氛围中领悟拒绝的艺术；随后，“言不由衷”小游戏点燃了现场气氛，同学们在欢声笑语中体会到真诚表达的重要性；收官主题“寻找发光的你”中，通过“天赋罗盘”测评工具，每位参与者生成专属能力图谱。在“星光长廊”中匿名互写赋能卡片。最后的“高光时刻”环节，借助360°环绕式“夸夸墙”，大家真诚相互夸赞，掘出闪光点，即时捕捉每个人的自信瞬间。
本次系列活动，充分展现了朋辈力量在高校心理健康教育中的独特价值，开创了“同龄人互助、成长型陪伴、体验式学习”的朋辈辅导模式，有利于实现心理健康教育从“被动干预”向“主动赋能”的范式转变。下一步，我校将持续深化朋辈辅导队伍培育，推动朋辈力量与心理健康教师队伍形成育人合力，实现心理健康教育“从学生中来，到学生中去”的可持续发展路径。
（撰稿：刘小玲 摄影：成继平、姜帆等 审核：来维龙 责编：刘小玲）
