孩子进入大学新生活

我们与孩子距离好像也越发“遥远”

我们聊“好好学习”规，他们回“内卷”

我们问“未来划”，他们说“躺平”

不是孩子故意顶撞，是他们对未来迷茫

来跟我一起，看看孩子到底是怎么了

读懂大学生的“时代心病”，做不“扫兴”的父母

一、“空心病”——孩子的内心空洞

当孩子对您说“没意思”“无聊”“学了有啥用”“感觉像个考试机器”，我们难免生气又无奈？

这可能不是矫情，而是一种被称作“空心病”的状态。它就像孩子一路被推着跑，考上了大学，却突然发现失去了一直前进的目标。他不知道自己为什么要跑，也不知道要跑去哪里。即使成绩优秀，内心也充满空洞和迷茫：“我为什么要上学？学了这些有什么用处？”

把“劝学”的谈话，换成“找自己”的聊天。不妨换换其他话题：“你喜欢做什么？”“今天有没有发现什么好吃的？”鼓励“无用”的探索。支持他去参加喜欢的社团、做志愿者等等。人生的意义，往往是在课本之外被发现。多和孩子聊聊“知心话”，请告诉他：“人生不只有一条跑道，我们支持你找到真正热爱的那片草原。”

二、“焦虑与内卷”——停不下来的跑步机

孩子可能会说“好焦虑，妈妈”，“我和别人差距好大”，“我同学都好厉害，我真没用”，孩子苦恼和别人的差距，情绪越来越低落，自己却束手无策？其实，孩子可能被卷入了焦虑内卷的“陷阱”。

在学校这个大环境里，孩子像进入了一个无声的竞技场，它既没有发号枪也没有终点线。但孩子拥有名为“朋友圈”的眼睛，他可以看到所有“竞争对手”的动态，例如，这个同学完成了一篇论文，那个同学又获得了竞赛证书……这种无处不在的比较和压力，让孩子觉得松懈一秒都是罪过，从而陷入持续的紧张和自我怀疑。

这时，请做他的“降压阀”。告诉他：“累了就歇一歇，过程比结果更重要，家永远是你的港湾。”帮他看见“圈外”的世界。让他知道，人生是立体的，除了成绩，还有朋友、爱好和生活。教会孩子“如何休息”“正确比较”。鼓励他去运动、看电影，甚至单纯地发发呆。会休息，才是持续奔跑的能力。

三、“躺平”——不是懒惰，而是无奈的自我保护

孩子可能会说“我就想当个咸鱼”“随便吧，怎么都行”。这通常不是真正的“懒惰”，而是一种“习得性无助”。

当孩子感觉无论怎么努力都达不到期望，就可能选择用“躺平”来逃避可能的失败，保护自己不受伤害。这是一种无声的抗议和求救。

请看见他背后的疲惫。您可以安慰“你听起来累坏了，是不是觉得压力太大了？”帮他设定“小目标”。与其盯着远方的大山，不如鼓励他“今天去听个讲座”“这周完成一个小作业”。重新找回对生活的掌控感。

请肯定他每一个微小的努力。让他相信，他的价值不在于取得了多大的成就，而在于他本身的存在和努力的过程。

家长是孩子前行时坚定的岸

也是他们归航时温暖的港

及时察觉他们心中的迷雾

读懂他们独有的“时代烦恼”

用爱照亮前路，温柔护航